| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | 1
| 2
쌀밥
청국장찌개
조기고사리조림
동그랑땡전
참나물
배추김치
|
| 3
잡곡밥
두부된장국
제육볶음
볼어묵조림
다시마쌈*초장
배추김치
|
| 4
쌀밥
순두부찌개
임연수구이
도토리묵야채무침
참치애호박나물
깍두기
|
| 5
| 6
잡곡밥
고추장찌개
자반구이
호박베이컨볶음
콩나물무침
배추김치
|
| 7
|
8
| 9
쌀밥
소고기무국
동태조림
버섯들깨무침
해물파전
배추김치
|
| 10
잡곡밥
시금치된장국
뿌리채소돈사태찜
가지양파볶음
연두부샐러드
배추김치
|
| 11
쌀밥
들깨미역국
방어구이
닭가슴살마늘쫑볶음
톳콩나물무침
배추김치
|
| 12
쌀밥
콩비지찌개
고소한갈치구이
표고버섯볶음
그린샐러드*드레싱
깍두기
|
| 13
잡곡밥
열무된장국
고구마닭갈비
깻잎두부구이
김자반숙주나물
배추김치
|
| 14
|
15
| 16
쌀밥
무시래기국
돈사태김치찜
야채전
브로콜리*초장
깍두기
|
| 17
쌀밥
참치김치찌개
삼치구이
두부취나물무침
재래김*양념장
배추김치
|
| 18
쌀밥
얼갈이된장국
닭볶음탕
멸치볶음
궁채장아찌
배추김치
|
| 19
쌀밥
홍합무국
코다리조림
버섯잡채
오이지무침
배추김치
|
| 20
잡곡밥
배추된장국
소불고기
들깨표고무나물
양배추찜*쌈장
열무김치
|
| 21
|
22
| 23
쌀밥
북어감자국
돈육장조림
계란말이
얼갈이된장무침
배추김치
|
| 24
잡곡밥
근대된장국
고등어조림
오이크래미샐러드
쪽파초무침
배추김치
|
| 25
쌀밥
아욱국
해물아귀찜
어향가지볶음
단호박샐러드
배추김치
|
| 26
쌀밥
대구쑥갓탕
메추리알장조림
오징어젓갈
시금치초무침
배추김치
|
| 27
잡곡밥
된장찌개
돈육깻잎볶음
간장감자조림
오이소박이
배추김치
|
| 28
|
29
| 30
쌀밥
돈육김치찌개
안동찜닭
탕평채
시금치나물
배추김치
|
| 31
잡곡밥
북어채무국
꽁치김치조림
미역줄기팽이볶음
토마토샐러드
백김치
|
| | | | |
은평구립갈현노인복지관 대표자 : 손진호