| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | | | | | | | | 1
쌀밥
얼갈이된장국
돈사태부추수육
깻잎상추쌈장
참나물무침
배추김치 |
|
2
| 3
쌀밥
시금치국
갈치무조림
브로콜리초장
얼갈이나물
배추김치
|
| 4
쌀밥
쇠고기배추국
두부구이깻잎양념장
미나리쑥갓무침
미역줄기볶음
배추김치
|
| 5
보리밥
감자고추장찌개
고등어카레구이
한식잡채
오이치커리무침
배추김치
|
| 6
쌀밥
콩나물국
단호박돈사태찜
어묵야채볶음
도토리묵*양념장
깍두기 |
| 7
기장밥
아욱국
오징어볶음
고춧잎장아찌
돌나물사과무침
배추김치 |
| 8
쌀밥
쑥갓대구탕
느타리버섯파프리카볶음
노각생채
찰토마토샐러드
배추김치
|
|
9
| 10
현미밥
바지락순두부찌개
돈육간장불고기
고구마샐러드
아삭이된장무침
깍두기 |
| 11
쌀밥
부대찌개
꽈리고추멸치볶음
궁중떡볶음
열무나물
배추김치 |
| 12
| 13
기장밥
돈육김치찌개
코다리무조림
오이생채
다시마튀각
배추김치 |
| 14
보리밥
쇠고기미역국
꽁치김치조림
가지나물무침
양상추샐러드*소스
고들빼기 |
| 15
강된장야채비빔밥
콩나물국
팽이버섯부추전
과일요거트샐러드
배추김치 |
|
16
| 17
쌀밥
쇠고기무국
고등어시래기지짐
새송이파프리카볶음
양념깻잎
배추김치 |
| 18
기장밥
무콩나물육개장
어묵피망볶음
단호박샐러드
청경채겉절이
배추김치 |
| 19
쌀밥
참치김치찌개
쇠고기파채불고기
양배추찜*쌈장
건새우마늘쫑볶음
깍두기 |
| 20
현미밥
안매운짬뽕국
매콤삼치엿장조림
닭겨자채버무리
비름나물
배추김치 |
| 21
쌀밥
홍합미역국
돈육두루치기
콩나물무침
마카로니콘샐러드
배추김치 |
| 22
|
23
| 24
잡곡밥
미역오이냉국
가자미무조림
가지양파볶음
감자샐러드
배추김치
|
| 25
쌀밥
청국장찌개
꽁치구이
청포묵야채무침
브로콜리*초장
깍두기 |
| 26
보리밥
올갱이부추국
오향장육
오복지무침
양배추찜*쌈장
배추김치 |
| 27
기장밥
버섯매운탕
훈제오리야채볶음
새콤무쌈
오이양파무침
배추김치 |
| 28
쌀밥
순대국
오징어초무침
어묵야채볶음
마늘쫑양파장아찌
배추김치 |
| 29
|
30
| 31
쌀밥
물만두국
해물콩나물찜
다시마튀각
청경채무침
배추김치 |
| | | | | |
은평구립갈현노인복지관 대표자 : 손진호