| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | | | | | | | | 1
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<생신상차림>
잡곡밥
새알심미역국
돈수육
상추쌈&쌈장
무생채
배추김치 |
| 5
봄나물비빔밥
계란후라이
유부된장국
연근호두조림
배추김치
시리얼&요거트 |
| 6
잡곡밥
황태콩나물국
훈제오리두루치기
비엔나케찹조림
근대된장무침
배추김치
누룽지탕 |
| 7
잡곡밥
쑥갓두부국
삼치카레구이
애느타리피망볶음
양념고추지
배추김치 |
| 8
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9
| 10
잡곡밥
조랭이떡국
고등어무조림
메추리알감자조림
치커리오이무침
배추김치 |
| 11
잡곡밥
닭곰탕
돈육꽈리조림
가지굴소스볶음
양념깻잎지
배추김치 |
| 12
<저탄소 DAY>
소고기버섯덮밥
얼큰콩나물국
실곤약채소무침
콩조림
배추김치
시리얼&요거트
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| 13
잡곡밥
부대찌개
새우까스&소스
깨두부샐러드
방풍나물
배추김치 |
| 14
톳무밥&달래장
봄동된장국
매콤오징어불고기
호박새우젓볶음
조미김
배추김치 |
| 15
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16
| 17
잡곡밥
열무된장국
돈버섯불고기
잡채
세발나물무침
배추김치 |
| 18
잡곡밥
모듬어묵국
소고기떡볶이
야채튀김
맛살오이냉채
배추김치 |
| 19
<세계음식의 날-멕시코>
멕시칸볶음밥
옥수수스프
멕시칸치킨타코
나쵸살사샐러드
배추김치 |
| 20
잡곡밥
닭개장
갈치구이
연근유자청무침
콩나물무침
배추김치 |
| 21
잡곡밥(1/2공기)
팽이두부장국
카라이마제소바
연어까스&소스
양파장아찌
배추김치 |
| 22
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23
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잡곡밥
대구탕
매콤닭갈비
삼색옹심이조림
도라지채볶음
배추김치 |
| 25
잡곡밥
명란연두부탕
미트볼라따뚜이
피시볼간장조림
시래기들깨나물
무생채 |
| 26
잡곡밥
청국장찌개
쭈꾸미돈불고기
우엉표고조림
명이나물절임
배추김치 |
| 27
잡곡밥
청경채새우국
소고기카레
문어브로콜리무침
얼갈이나물
배추김치 |
| 28
햄야채볶음밥
오징어무국
순살닭강정
느타리버섯볶음
봄동무침
배추김치
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30
| 31
잡곡밥
오리탕
쇠고기미나리볶음
채소계란말이
참나물무침
배추김치
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은평구립갈현노인복지관 대표자 : 손진호