| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | | | | | | | 1
잡곡밥
조갯살미역국
소불고기
브로콜리*초장
과일야채샐러드
배추김치
|
| 2
|
3
| 4
쌀밥
배추된장국
가자미무조림
미역줄기볶음
감자샐러드
배추김치
|
| 5
현미밥
올갱이아욱국
깻잎돈불고기
양배추찜*쌈장
시금치나물
배추김치
|
| 6
쌀밥
콩비지찌개
갈치조림
애느타리피망볶음
시래기된장지짐
깍두기
|
| 7
흑미밥
참치김치찌개
안동찜닭
청포묵야채무침
다시마튀각
깍두기
|
| 8
쌀밥
홍합탕
함박스테이크*소스
오징어젓갈무침
양배추샐러드
배추김치
|
| 9
|
10
| 11
쌀밥
부대찌개
한식잡채
두부양념조림
참나물무침
깍두기
|
| 12
잡곡밥
쑥갓어묵국
메추리알곤약조림
콩나물무침
깻잎지
배추김치
|
| 13
쌀밥
감자양파국
닭도리탕
죽순새우살볶음
고추된장무침
배추김치
|
| 14
쌀밥
북어채무국
돈사태김치찜
감자조림
오복지양파무침
깍두기
|
| 15
흑미밥&누룽지탕
돈육김치찌개
야채계란찜
멸치고추볶음
다시마쌈*초장
깍두기
|
| 16
|
17
| 18
자장덮밥
근대국
골뱅이야채무침
고구마샐러드
배추김치
|
| 19
쌀밥
돈등뼈해장국
어묵볶음
매생이전
그린샐러드*드레싱
배추김치
|
| 20
쌀밥
시금치된장국
고추장불고기
탕평채
고추지무침
배추김치
|
| 21
쌀밥
갈비탕
버섯잡채
얼갈이겉절이
과일야채샐러드
깍두기
|
| 22
현미밥
팥죽
오징어숙회
시금치나물
동치미
배추김치
|
| 23
|
24
| 25
| 26
흑미밥
순두부찌개
고등어조림
총알송이볶음
열무된장무침
깍두기
|
| 27
카레라이스
미역미소장국
야채춘권
오이고추냉이무침
배추김치
|
| 28
잡곡밥
배추된장국
족발조림
애호박볶음
도토리묵무침
배추김치
|
| 29
쌀밥
동태찌개
베이컨감자채볶음
숙주나물
어묵볶음
배추김치
|
| 30
|
31
| | | | | | |
은평구립갈현노인복지관 대표자 : 손진호