| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | | | | | | | | 1
쌀밥(405kcal)
바지락칼국수(497kcal)
고구마맛탕(98kcal)
미나리나물(25kcal)
배추김치(29kcal) |
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쌀밥(405kcal)
콩나물국(46kcal)
돈육버섯불고기(368kcal)
상추쌈쌈장(71kcal)
취나물(26kcal)
배추김치(29kcal)
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| 5
쌀밥(405kcal)
쇠고기무채국(109kcal)
두부조림(87kcal)
부추건파래무침(59kcal)
가지나물(11kcal)
배추김치(29kcal)
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| 6
쌀밥(405kcal)
열무된장국(17kcal)
고등어무조림(155kcal)
브로콜리초장(35kcal)
고사리나물(11kcal)
배추김치(29kcal)
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| 7
현미밥(408kcal)
닭곰탕(211kcal)
검은깨묵김가루무침(21kcal)
고들빼기(59kcal)
두유(125kcal)
배추김치(29kcal) |
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베이컨야채볶음밥(454kcal)
대파계란국(35kcal)
고구마샐러드(106kcal)
꽈리고추찜(25kcal)
배추김치(29kcal)
요구르트(75kcal)
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쌀밥(405kcal)
시금치국(33kcal)
삼치무조림(107kcal)
오이부추생채(19kcal)
당근숙주나물(36kcal)
배추김치(29kcal)
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| 11
쌀밥(405kcal)
육개장(122kcal)
곤약감자조림(84kcal)
단호박샐러드(35kcal)
얼갈이나물(44kcal)
배추김치(29kcal)
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보리열무비빔밥(497kcal)
유부국(26kcal)
계란찜(85kcal)
다시마튀각(26kcal)
요구르트(75kcal)
배추김치(29kcal)
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| 13
쌀밥(405kcal)
김치국(68kcal)
닭감자조림(158kcal)
양배추찜쌈장(56kcal)
부추콩나물(24kcal)
배추김치(29kcal)
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| 14
찹쌀밥(405kcal)
사골무국/소면(181kcal)
부추전(62kcal)
고추잎무침(30kcal)
참나물(44kcal)
배추김치(29kcal)
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| 15
누룽지닭죽(568kcal)
유부국(34kcal)
돈나물오이생채(30kcal)
감자샐러드(198kcal)
배추김치(29kcal)
두유(125kcal) |
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쌀밥(405kcal)
우거지국(33kcal)
고등어묵은지조림(155kcal)
도토리묵깻잎순무침(21kcal)
근대나물(30kcal)
배추김치(29kcal)
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| 18
쌀밥(405kcal)
쇠고기김치국(130kcal)
메추리알조림(15kcal)
오이양파무침(13kcal)
열무나물(24kcal)
배추김치(29kcal)
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| 19
쌀밥(405kcal)
팽이버섯국(35kcal)
과일칵테일탕수육(267kcal)
브로콜리초장(35kcal)
깻잎지(16kcal)
배추김치(29kcal) |
| 20
쌀밥(405kcal)
쇠고기미역국(88kcal)
참치묵은지볶음(158kcal)
연두부양념장(57kcal)
미나리숙주나물(29kcal)
배추김치(29kcal)
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보리밥(405kcal)
어묵탕(73kcal)
고구마튀김(154kcal)
청경채생채(13kcal)
미역줄기볶음(58kcal)
배추김치(29kcal)
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취나물밥양념장(431kcal)
콩나물국(30kcal)
임연수구이(140kcal)
단호박샐러드(35kcal)
김치볶음(21kcal)
배추김치(29kcal) |
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쌀밥(405kcal)
아욱국(27kcal)
찜닭(202kcal)
부추생채(33kcal)
얼갈이나물(44kcal)
배추김치(29kcal)
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| 25
쌀밥(405kcal)
부추감자국(65kcal)
돈육콩나물불고기(283kcal)
양상추흑임자샐러드(10kcal)
고사리나물(11kcal)
배추김치(29kcal)
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쌀밥(405kcal)
쑥갓대구탕(98KCAL)
느타리버섯파프리카볶음(78kcal)
미역오이초무침(20kcal)
참나물(18kcal)
배추김치(29kcal) |
| 27
쌀밥(405kcal)
무청시래기국(72kcal)
갈치조림(146kcal)
건파래무무침(63kcal)
건취나물(26kcal)
배추김치(29kcal) |
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기장밥(408kcal)
북어콩나물국(152kcal)
쑥갓두부무침(77kcal)
곤약감자조림(112kcal)
부추콩나물(24kcal)
배추김치(29kcal) |
| 29
현미밥(405kcal)
쇠고기무채국(114kcal)
부추전(72kcal)
참나물(13kcal)
미나리무생채(30kcal)
배추김치(29kcal) |
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| 31
쌀밥(405kcal)
느타리버섯국(56kcal)
돈육숙주볶음(178kcal)
아삭이고추쌈장(35kcal)
시래기나물(26kcal)
배추김치(29kcal) |
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은평구립갈현노인복지관 대표자 : 손진호